Nutriția în sportul de performanță – De la teorie la practică

Cursul este dedicat specialiștilor din domeniul sportului, sănătății și performanței, dar și sportivilor care doresc să înțeleagă rolul esențial al nutriției și suplimentării în optimizarea rezultatelor sportive.

Evenimentul aduce împreună specialiști cu experiență internațională în nutriție sportivă, medicină sportivă, kinetoterapie și pregătire fizică, oferind informații actuale, aplicabile imediat în practică.

Participanții vor învăța cum să construiască strategii nutriționale corecte, cum să susțină recuperarea, performanța și prevenția accidentărilor, precum și cum să adapteze alimentația și suplimentarea în funcție de tipul de sport, perioada de antrenament și nivelul de efort.

Un accent important va fi pus pe utilizarea corectă a suplimentelor nutritive în sportul de performanță, pe alegerea produselor eficiente și sigure, precum și pe integrarea acestora într-un plan nutrițional bazat pe dovezi științifice.

Obiectivele cursului:

• Înțelegerea principiilor nutriției în sportul de performanță

• Adaptarea alimentației în funcție de tipul de efort și perioadă de antrenament

• Optimizarea recuperării prin nutriție, hidratare și suplimentare

• Utilizarea corectă a suplimentelor nutritive în sport

• Diferențierea suplimentelor eficiente de cele inutile sau riscante

• Prevenirea accidentărilor prin strategii nutriționale corecte

• Colaborarea eficientă între nutriționist, medic, kinetoterapeut și preparator fizic

• Aplicarea practică a protocoalelor nutriționale în sport

Cine poate beneficia de acest curs:

• Nutriționiști și dieteticieni

• Medici și medici de medicină sportivă

• Kinetoterapeuți și fizioterapeuți

• Preparatori fizici și antrenori

• Studenți în domeniul sportului / sănătății

• Sportivi de performanță sau amatori

• Persoane interesate de nutriția sportivă

Metode de învățare:

• Prezentări teoretice susținute de specialiști

• Studii de caz reale din sportul de performanță

• Exemple practice și protocoale nutriționale și de suplimentare

• Analiza strategiilor folosite în cluburi profesioniste

• Sesiuni de întrebări și răspunsuri

• Discuții interdisciplinare între specialiști

Beneficii:

• Informații actualizate din sportul de performanță internațional

• Aplicabilitate practică imediată

• Certificat de participare 

• Creditare puncte EMCD pentru dieteticieni

• Posibilitatea de networking cu specialiști din domeniu

• Înțelegerea colaborării interdisciplinare în sport

• Îmbunătățirea performanței sportive prin nutriție corectă

Speakeri:

• Alexandru Maftei – Nutriționist Dietetician – Al Arabi Club Doha

• Dr. Omer Șenol – Medic medicină sportivă – CSA Steaua București

• Jordi Argimon – Nutriționist Dietetician – Qatar SC Club

• Mihaela Drăghici – Kinetoterapeut & Preparator fizic – Kinetofit

• Mihai Anghel – Preparator fizic – Profesor Centrul Național de formare a Antrenorilor, Super Athlete